Bireysel Psikolojik
Danışmanlık

Bireysel Psikolojik Danışmanlık

Her bireyin yaşam yolculuğu kendine özgüdür ve zaman zaman bu yolculukta duygusal, zihinsel ya da davranışsal zorluklarla karşılaşmak mümkündür. Kimi zaman yaşanan içsel çatışmalar, stres, kaygı ya da ilişkisel problemler bireyin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir.
Bireysel danışmanlık sürecinde, danışanlarımın yaşadıkları zorlukları daha iyi anlamalarına, bu sorunlarla baş edebilmelerine ve içsel kaynaklarını fark ederek daha doyumlu bir yaşam sürdürebilmelerine destek oluyorum. Güvenli ve yargılamayan bir ortamda yürüttüğüm bu süreçte bireylerin duygusal farkındalık kazanmaları, düşünce kalıplarını tanımaları ve daha sağlıklı davranışlar geliştirmeleri hedeflenir.

Bu süreçte bireysel danışanlarımla çalıştığım konular: 
✔ Stres, anksiyete, depresyon gibi duygusal zorluklarla başa çıkma
✔ Karar verme güçlükleri ve yaşam yönelimi
✔ İlişkisel problemler ve iletişim becerileri
✔ Özgüven, özşefkat ve özdeğer geliştirme
✔ Yaşamda anlam ve hedef oluşturma
✔ Zorlayıcı yaşam olaylarıyla baş etme

Bireysel danışmanlık süreci, kendinize dair farkındalığınızı artırmak, yaşadığınız zorluklara karşı daha donanımlı hale gelmek ve daha dengeli bir yaşam sürmek için güçlü bir adımdır. Eğer siz de bu yolculukta profesyonel bir destek arıyorsanız, yüz yüze ya da online seanslarımızla yanınızdayım.

Adres: Nisbetiye Mahallesi, Gazi Güçnar Sokak, No:4, Beşiktaş / İstanbul
Telefon: 0 544 194 98 61
Web: www.aleynabakirtas.com.tr